在西安公司年会晚宴会上一定要记得不超八分饱，八分饱即还能轻松地再吃几口，但胃已感觉满了。所以，细嚼慢咽，仔细体会，吃饱就停…
在西安公司年会晚宴会上一定要记得不超八分饱，八分饱即还能轻松地再吃几口，但胃已感觉满了。所以，细嚼慢咽，仔细体会，吃饱就停筷子，再上美食也不为所动，这样就不会吃撑，不要觉得多吃点就是赚到，身体每天需要的营养是定的，吃多还要帮你消化再排掉或变成身上的赘肉，这不仅让身体的脏器多工作，长胖还要花心思减肥，长期吃过饱不仅会导致早衰也更易发生老年智呆。
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