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西安公司年会晚宴

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西安公司年会晚宴

在西安公司年会晚宴会上一定要记得不超八分饱,八分饱即还能轻松地再吃几口,但胃已感觉满了。所以,细嚼慢咽,仔细体会,吃饱就停筷子,再上美食也不为所动,这样就不会吃撑,不要觉得多吃点就是赚到,身体每天需要的营养是定的,吃多还要帮你消化再排掉或变成身上的赘肉,这不仅让身体的脏器多工作,长胖还要花心思减肥,长期吃过饱不仅会导致早衰也更易发生老年智呆。

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